8 Kelebihan memakan tomato

Tomato mengandungi pelbagai khasiat tersendiri, termasuk membantu mencegah penyakit berbahaya.

1. Warna merah Tomato itu sebenarnya disebabkan oleh likopena, iaitu karotenoid atau sebatian semula jadi yang memberikan warna merah kepada tomato dan pelbagai khasiat kebaikan seperti berfungsi sebagai antioksidan semula jadi yang baik untuk kesihatan badan.
2. Tomato juga boleh makanan yang mengandungi likopena itu juga boleh mengurangkan risiko beberapa jenis kanser dan penyakit jantung kerana mengandungi likopena tadi. . Menurut hasil kajian pakar penyelidik luar negara mendapati bahawa kandungan likopena begitu tinggi dalam pes tomato, sos tomato dan jus tomato. Jadi, tak salahlah kalau aku suka makan tom yam.
3. Perunding Pemakanan di Institut Jantung Negara (IJN), Mary Easaw John, berkata cara terbaik bagi menambah jumlah likopena di dalam badan manusia adalah melalui pengambilan makanan berasaskan tomato dan produk masakan yang diperbuat daripada bahan itu.
4. Likopena juga didapati membantu mencegah penyakit tertentu seperti kanser prostat, kanser paru-paru dan kanser perut. Likopena juga dapat membantu mengurangkan paras kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan sekali gus mengawal tekanan darah supaya LEBIH stabil.
5. Khasiat tomato juga boleh mencerahkan dan menyegarkan kulit muka. Korang cuma perlu sapu jus tomato dengan madu pada wajah dan biarkan ia kering selama 15 minit sebelum dibilas. Ini kerana Tomato kaya dengan vitamin A dan C yang dapat membantu mencerahkan kulit yang kusam. Patutlah muka aku hensem selalu dan bini selalu puji. 
6. Membantu mengurangkan masalah kelumumur. Caranya adalah dengan menyapukan isi tomato pada kulit kepala yang mempunyai masalah kelemumur selama 30 minit dan kemudian bilas dengan syampu bagi merawat kelemumur tersebut. Kalau guna secara berterusan, potensi rambut lebat dan berkilau adalah sangat tinggi. Okeh, siapa yang tak ada duit nak beli syampu kelummur, boleh guna tomato selepas ini. Memang banyak rupanya khasiat dan kelebihan makan tomato yang aku tak tahu ni rupanya..
7. Membantu mengatasi masalah jerawat, jeragat, bintik hitam putih dan memacam gunung volcano kat muka. Caranya, gosok buah tomato mentah dan TEPEK kat muka masing-masing. Tunggu dalam 15 minit, pastu bilas macam biasa. Tomato mengandungi asid sitrat yang menyingkirkan kotoran dan lemak pada kulit wajah.
8. Mengurangkan dan mengatasi masalah rabun malam. Pengambilan tomato yang berterusan sebenarnya bagus untuk kesihatan mata. Tomato mengandungi vitamin A yang baik untuk mengatasi masalah rabun malam. Yang ni aku memang tak pasti betul ke tidak. Tapi memang ramai orang cakap makan sayur-sayur warna terang macam Tomato dan Lobak merah ni, memang leh kasi kurang rabun mata. Oleh sebab aku kurang makan tomato, tu pasal rabun aku makin tinggi powernya kot.